500卡美味瘦身輕食 ♣將調回原價♣－

售價:151

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詳細資料ISBN：4715443024655
叢書系列：好煮意
規格：平裝 / 80頁 / 22 X 28.8 X 0.4 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！　　1高熱量醬料不要加　　2少吃精製夾餡麵包　　3多吃全穀雜糧　　4注意飲食均衡　　享受美食不怕胖的祕訣大公開：　　外食族這樣吃，低卡美味不打折　　自己動手做菜，熱量輕鬆掌握　　●減肥不能吃澱粉類食物？　　●吃水煮食物減肥效果好？　　●菠蘿麵包熱量比米飯還高？　　說明各種正確的飲食觀念，破解常見減重迷思，　　收錄90道超人氣輕食料理，讓你不用挨餓也能瘦。本書特色　　三軍總醫院營養師林晏如　　教你這樣吃就能瘦！　　收錄90道超人氣低卡輕食，各種輕食減卡小撇步大公開！　　專業營養師審定，破除減肥迷思，輕鬆吃快快瘦！

詳細商品說明

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